【少白头出去太丢人，但是长期染发对身体不好，应该怎么办？】还是年纪轻轻就出现了白发，俗称是少白头。少白头的出现可分为两大类，一种是遗传来的少白头，家族中有白发史，小孩出生后就有白发或白发出现的早。另一种就是后天因素导致的白发，常见的是学习、工作压力大，长期营养不良等，这些是出现少白头的主要原因。

相信有少白头的人都有体会，那就是不敢出门，有自卑的心理。那么为了能正常的生活、学习和工作，一般都会选择染发。虽然染发能短时间遮掩白发，但是长期染发对身体不好。

有句老话说的好，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，所以了少白头后，首先每天得保持乐观的心态，精神压抑是白发出现的一大原因哦。还有就是营养方面也得注意，白发可以从饮食方面改善，每天均衡一些养发食物，对于改善少白头的状况有帮助。