年轻人正在长身体的阶段，高蛋白食物配合锻炼可以增加肌肉强度使-年轻人吃高蛋白的东西好吗？-聚答网

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年轻人正在长身体的阶段，高蛋白食物配合锻炼可以增加肌肉强度使其更粗壮。不过要规范自己的作息，有计划的训练，并保证足够的休息才可以达到效果。但是经常如此饮食可能会造成消化不良，以及身体各个器官的负担。

2019年7月15日 15:09