其实我身边又遮住少白头得例子，我妈妈和我发小都是很小就很多白头发。

很多人得想法都是觉得少白头虚脱经常把头发染黑，这样才能遮掩少白头得尴尬感。

与其将头发染成深色，不如将头发染成浅色。

其实我倒是觉得少白头也挺好看得，特别是最近两年得奶奶灰得白发造型，也十分酷，不是吗？

与其染成深色，不如染成浅色，这样即使又白头发得出现，也不会很明显，而且，大部分得黑发长出来，大家也只关注黑色得头发，并不关注白色得头发。

补充营养

缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等、维生素Bl、维生素B2、维生素B6等也可导致白发。

可以通过补充营养来辅助，多吃含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、豆类、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等食物补充营养。

同时，也需要缓解自身压力，可以通过适量运动、泡澡等方式放松身心，缓解压力。

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