首先，天生皮肤黑的人，基本上任何方法都不会改变肤色，美白针也无济于事，但是可以让自己的皮肤光洁、紧致、看起来健康，这个优势会随着年龄的增加而变得越来越明显；[灵光一闪][灵光一闪]

其次，我想说的是，皮肤白是一种敏感脆弱的存在，相比之下，皮肤黑的人皮肤的耐受力更好，所以要想要皮肤白，并且一直保持很好的肤色，那就要格外注意。尤其是严格防晒；

向内：

美白丸之类的功能性保健品并没有科学证实有用，相反容易对身体造成影响，不建议服用，吃富含维生素C的水果、蔬菜可以正确美白。比如番茄，每天吃，确有奇效；[可爱]

向外：

1、打美白针在我们国家并没有批证，是不合规的，但是美白针对于身体缺乏相应的营养元素的人群，会有效果，但也要适度。

2、护肤品也有效，但对痘印、色沉的功效更大一些，对整体调整肤色作用有限

a 常见的美白成分有: 传明酸、鞣花酸、对苯二酚等,影响黑素细胞生成；

b曲酸、 熊果苷、谷胱甘肽、维生素C等,抑制黑素生成; 维生素C及其衍生物作为还原剂可淡化已生成的黑素；

c 烟酰胺、果酸、水杨酸、维甲酸及其衍生 物等,阻断黑素传递并加快黑素代谢；

d某些具有抗炎功效的植物萃取物,如红没药醇、甘草酸,可通过减轻炎症反应起到辅助美白的作用。

除此之外，也可以采用医美手段，但要确保有个健康的皮质膜，否则容易变敏感肌。比如：白瓷娃娃、调Q激光、光子嫩肤、皮秒、超皮秒、微针。