人总是会突然间毫无来由的低落。自己也搞不懂自己为什么一下子心情就不好了！

个人也是这种情况，但是这是一种不健康的行为，所以必须要积极调整。

就我个人而言，有这种情绪的人不再少数，而拥有这种情绪的人，大抵都有些小自卑。好吧，至少我自己就是这样。

这种情绪必须改变掉，不然长时间的压抑，人很容易抑郁的

个人认为，最好的方法，是睡觉，一觉睡醒了，又是全新的一天。

当然，未必就真的能睡着，可以看电影或者看书，一定要看一些积极的，健康的，或者搞笑的电影或者书籍。

还有一种是，运动，让自己身体处于一种精疲力尽挥汗如雨的状态，这种时候，人是容易将那些负面情绪抛弃的。

另外就是，我感觉就是人太闲了，当你身体太疲劳，脑袋只想着为自己设定的目标努力的时候，是没工夫有负面情绪的