回答《心里的苦闷没法排解的时候怎么办》？我谈谈看法。

，你心里苦闷。说明你有心事，是心理承受不了压力。我给你三条办法，供你参考。

第一条办法，不能急，靠时间，你能靠过半年到一年，你就是胜利者。靠不过时间，你可能患神经病，心里病等疾病。抗不过时间，你就是失败者。

第二条办法。苦闷时，无挨时，出去走，找个没人地方大喊，把闷屈喊出来，或者大哭，哭出来，心里会痛快些，千万别闷在心里。

第三条办法。晚上炒点好菜，喝点小酒，别多喝，然后睡觉。

总之。你心里应该想明白，人活着，什么事都会遇到，抗过去，就是胜利者，苦闷下去，各种病都会得。只有自己战胜自己，才能渡过这道难关。

我71岁哪年， 39岁次子脑出血身亡，我痛苦二年，哭半年，谁也劝不了我，我苦闷时，就是出去走，找没人山里大喊，大哭。硬抗一年多，我心明白，儿子死了，活不了，我还得活下去，我胜利了，什么病也没得。为了活下去，我戒烟了，戒酒了，免得活着的儿，孙惦记我。

以上是我战胜苦闷的办法，不知你因为什么苦闷，仪供参考。