转移注意力，专心去做一件事情，听音乐，哼唱歌曲，看小视频或者-当你的心情因为某个事情给影响了，你平常是怎么马上调整好的呢？-聚答网

当你的心情因为某个事情给影响了，你平常是怎么马上调整好的呢？

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转移注意力，专心去做一件事情，听音乐，哼唱歌曲，看小视频或者幽默搞笑的句子，想想过去开心的事情，吃东西，去运动包括跑步，睡觉。总之就是——让自己动起来[加油][加油][加油]