看到这个题目，然后瞄了眼对面正在奋笔疾书的我家大妞，她也初一。不由的想，我家闺女是否也有同样的烦恼。昨天刚考完试，回来告诉我——妈妈，五门课看样子都凉凉了，我哭笑不得，然后建议她先自己预估下每科成绩，等成绩出来做个对比，这样可以做到心里有数。

我常跟女儿说，与其担心自己成绩下滑，不如平时多多努力，提高学习效率，把知识掌握牢靠了。试想如果胸有成竹，害怕自然就会减少。另一方面，其实我们每个人对于自己没有十分把握的事情，多多少少是有些害怕的。这是很正常的，很多学霸考试前也会紧张怕自己发挥不好。

所以偶尔的考前担心和害怕不必在意，但如果这种害怕已经给你自己造成了一丝困扰，不妨试下我下面的建议和方法：

第一，尝试放松心态，毕竟学习是个持久的过程，不要太在意一次两次的成绩下滑。况且初一是个适应期，从小学一下子进入初中生活，有些孩子适应快，有些孩子适应慢。

我女儿就属于典型的适应慢的孩子。用她爸爸的话说，有些数学题目还是小学思维。她小学成绩班级名列前茅，但是上了初中起伏比较大，第一学期期末考试年级35名，期末考试掉到年级41名。这次疫情期间线上考试，有一次班级成绩第一，然后紧接着第二次第三次一下子倒退很多名，孩子自己也蒙了. 而且女儿的班级整体实力在整个相对比较弱。好在我们已经经过一学期的学习和适应，放松了心态，女儿也不用背负太大的压力。

第二、给自己定个合理的成绩目标，不要太高以免达不到反而影响自信心。切记不要和别人趋避，只跟自己比。

上了初中，原来小学班级里学习成绩远远不如女儿的同学成绩突飞猛进，我刚开始心态比较着急，难免拿别人和女儿做比较，现在好后悔。如女儿的班主任所说，每一个孩子的潜力是不一样的，有些孩子知道为自己而学所以发力早成绩也突显的早，有些孩子要到初二甚至初三才知道奋起直追，我们要做的就是相信自己的孩子，和孩子一起定个合适的学习目标，比如这次考70名，那下次65名，只要每一次有进步就好。脚踏实地，一步一步的向前！同样的，我也相信你也一样，每朵花的花期不一样，辛勤耕耘静待花开。

第三、提高分数的法宝——建立错题本。其实这也算不上什么法宝了，几乎每个老师都会建议。附上一份关于如何整理错题的我女儿的手抄，一起学习吧！

最后分享下我家对于考试成绩的看法吧。我们家有个约定——考前重在努力，考完不要自责，考后仔细分析。加油！孩子，学习的路长着呢，考试在今后的日子里会越来越频繁，所以不要太在意每一次成绩的高低，让自己以轻松的心态、端正的学习态度迎接后面的学习吧，加油！祝你和我女儿的学习都越来越棒！看好你们！