晚上不吃肉不吃主食，只吃水果或烫青菜或者什么都不吃，瘦得超快-分享一下为什么你减肥成功了（失败了）？-聚答网

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晚上不吃肉不吃主食，只吃水果或烫青菜或者什么都不吃，瘦得超快，一个月瘦10斤，晚上如果遇到饭局，也会照常吃肉，一周一次是没有问题的，不会胖。中午那餐吃肉多些也没问题，晚上不吃肉和主食就好，真的太有效果了。

2020年5月1日 00:50