面对、正视、接受抑郁症，只有经历了这三个过程，你才能用一个正确的心态，去看待和治疗抑郁症。

既然不想死，首先就一定不能怕，也不能逃避。因为怕和逃避，都解决不了任何的问题。不想死，就要让自己勇敢一些。既然你都说了不想死，那我相信你肯定就有这个勇气，只要不想死，想活着，你就一定可以，要相信自己！

去面对抑郁症，现在是信息大爆炸时代，不要在网上搜寻太多这方面的资料，会让你方向大乱且难以消化。就去你们当地的公立医院，去相应的科室，找专业的医生，进行面诊和咨询。

无论得了什么病，医生才是最专业和权威的，一定要相信医生说的话。也不用跟病友们聊太多关于抑郁症的东西，每个人的体质、病情、心态也都完全不同，所以帮不到你什么，但是聊的越多反而会给你带来影响和负担。所以，相信医生和自己就好。

另外，不要认为得了抑郁症就会死，就算的了癌症也不见得会死。任何病，都分一个轻重，况且医生也不能判定生死，生死由天定，但我也相信人定胜天。

我姐的同事，得了癌症、化疗完跟没事儿一样。医生当时预测依患者的病情撑不过两年，她出院后心态特别好，应该是已经看破生死了，就抱着一颗平常心活在当下，这都十年过去了，越来越健康。

真的，病情没有那么可怕，真正可怕的，是人心里的恐惧，和对恐惧的想象。那都是你想来的，都不是真的，别被乌云笼罩，去穿越它，一切都会好起来的，加油！