焦虑症是什么?焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。
经常感到紧张、不安、忐忑、坐不住;烦躁,易怒;注意力难以集中;胡思乱想:总往坏处想,担心发生不好的事,有不祥的预感;“莫名的”头晕头痛、心慌心跳、胸闷气短、周身不适;食欲差;失眠:入睡困难或早醒。
如果有上述状况出现,您已经进入焦虑症的前兆啦。那么,究竟到达一个什么样的程度才算焦虑症呢?
1、症状须达到一定持续时间为2-4周;
2、伴有痛苦体验和/或功能损害, 如社会功能受损,给本人或者周围的人造成痛苦
3、与普通人、与本人过去比较,在认知、情绪、行为等有“不合理”的表现。
约有4%到6%的人一生当中会患有焦虑症,我国的调查发现了4%的人一生当中曾经患过焦虑症,其中脑力劳动者多于体力劳动者,女性发病率高于男性。最近遭遇配偶或者亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。
特殊性格倾向人群:另外有一些特殊的性格倾向会使人在面临特殊的心理社会压力以后,引发内在的心理冲突,从而导致焦虑症。
追求十全十美的人:因为要求自己所做的每一个事都要完美无缺,把全部的精力都放在事情上,从另一个角度来看,有很强的占有欲、控制欲。
在临床上常常称这一类人具有强迫倾向。
过分追求完美的人:在某些事情没有完成的时候就会产生相当强烈的焦虑感,觉得浑身不对劲儿。所以不论在任何情况下他都必须今日事今日毕,一旦碰到什么事情没法马上做完,就会紧张万分。例如跟别人一起做事,别人不根据他的标准来做的话,他也会如坐针毡,就会很容易焦虑。
具有自卑倾向的人:有强烈的不安全感,深信自己的容貌、身体特征、学业成绩、体能不如别人,坚信不疑的导致这种观念根深蒂固。当和别人在一起的时候,这种想法就会蜂拥而至,使他没法和别人建立这种交流,甚至嘴巴都张不开,连喉咙也会发出阻塞感,过分自卑往往就会发生社交焦虑障碍。
焦虑情绪的心理治疗是指通过言语或非言语沟通,建立起良好的关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。
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