我认同这个观点。职场上受到领导批评是在所难免的，能认清遭受批评时的情绪变化、控制情绪而不被情绪控制既考验一个人的情商，更考验其逆商。

受到领导批评时，通常会有哪三种负面情绪出现？

1、我已经很努力了，为什么你还要批评我？

产生这种情绪，是因为把苦劳等同于功劳，试图用委屈、“习得性无助”，假装看不见目标、忘记了目标的存在，这有没有一丝“自欺欺人”的味道？听听企业家是怎样评价苦劳的？史玉柱在《我的营销心得》中写道“苦劳绝不等于功劳，苦劳没有任何价值，苦劳不会为企业事业来任何利润。”

2、我是最好的，为什么你要批评我？

出现这种情绪的人通常是完美主义者，比起批评让他们感到的“没面子”，批评带来的“挫败感”更加令他们痛苦、饱受打击。因为完美主义者通常自我要求很高、自律性也较好，批评所带来的负面情绪就是认为自己不完美、不优秀，极端的，甚至认为领导就是针对自己。

3、这不是我的责任，是因为其他部门或人造成的，为什么你不批评他们？

如果经常出现这种情绪就要警惕了，你是不是习惯性地逃避责任？这对职场人来说非常危险。没有企业或领导愿意重用一个经常推脱责任的人，因为聘用你就是来解决问题的，如果预见或发现资源不足、支持不够，就应及时寻求领导的帮助，而不是到了最后才“甩锅”。

当负面情绪来了，如何转换思维，正向对待领导的批评？

受到批评产生了负面情绪，如果不懂转换思维、一味钻牛角尖，就会将不舒服、委屈、恼火，甚至对立情绪郁结于心，不仅憋成内伤不说，还无益于工作绩效的产出。因此，当批评来临时，该怎么做？

1、将负面的情绪直接转换成正面的情绪：

• 领导批评我，是因为我真得没把事情做对，我又多长了经验，以后要更加关注目标导向，并加强过程的反馈。
• 领导批评我，是因为对我寄予厚望，我却没有达到他/她的标准，以后要更努力地证明给领导看，他/的眼光没有错。
• 领导批评我，是因为我心理承受能力强，不说别人却说我，说明在他心里我是个能扛事、有担当的人。
• 领导批评我，是因为他/她误解了我，我要反思哪些行为让领导产生了误解，接下来要如何消除这些误解，并改善自己的行为。

2、想像其他人会怎么做：

• 如果是**（某一个你敬佩的人），他/她会怎么想、怎么做？
• 如果此刻是在拍戏，我是导演，接下来我会让自己怎么演？

3、想像未来的你将怎么看待今天的反应：

• 如果三年后，再回想今天我的反应，我会怎么评价？

4、逆向思考：

• 哪怕今天我受到了不公正的批评，我可以从中收获到什么？

相信你一定可以想出更多好办法，正向积极地面对领导的批评。正面的批评可以点醒自己、发现自己的错误，避免以后犯类似的错误；负面的批评也是锻炼自己逆商的好时机，人受得了多大委屈才能配得上多大的成功，郭德纲对儿子的教育就是“你把他骂够了，他出去之后就没有人再骂他了，你说你骂他好还是让外人骂他好？”，所以有领导批评你，对中长期的职业生涯发展来看，当然不是坏事。