很高兴回答你的问题。[玫瑰]

兄弟，我和你一样，也经历过很多次辞职的冲动。但是，最终都没离职成功。真正导致我离职的，是一些很实际的问题。我的第一份工作是做项目，要经常应酬，因为喝酒伤了胃，体重骤减，不得不离职。第二份工作是做咨询培训，经常出差，全国各地跑，身体过度疲劳，所以不得不离职，休养一段时间。

所以根据我的经验，如果离职的冲动，没有不得不的理由（这个理由可以是安全、健康、发展等），我们就不应该冲动执行。

我们要做的是，反思这个冲动背后的心理原因，才能更好地找到解决办法。

第一类原因：情绪太满

工作中难免有大大小小的烦恼。如果不及时清理，就会在心里慢慢堆积，当到达心理极限，就会觉得特别累，感觉做事情没有意义。这个时候，就有离职的冲动。

推荐的方法是，经常找机会放空自己，找时间发发呆，或者独自做点家务，把心中不良情绪排空，以一种崭新的状态面对工作。

第二类原因：遇到阻碍

工作中难免会遇到一些困难，重要客户久攻不下，产品研发没有进展，项目审核遥遥无期等。这时候，内心弱小的一面会泄气，在耳边悄咪咪说：放弃吧，没希望了，换个地方开始，你还是英雄。

推荐的方法是，把内心弱小的一面，推到一边，让内心强大的一面来主导抉择。路要一步一步走，阻碍要一关一关过。跨过阻碍才有成长。

第三类原因：感觉不公平

为什么同事提职了，我还要做最基础的工作？同样把事情做好，为什么领导光表扬别人，对我做的工作提都不提？同样把事情搞砸了，为什么领导就抓着我狠狠批评。如果每天头脑里都萦绕着这些“不公平的事”，也很容易有离开的冲动。

推荐的方法是，改变与别人比的习惯，开始自己和自己比，关注每天是不是学到新的东西，是不是有新的进步。要学会面对不公平，因为世界没有绝对的公平，但是有绝对的成长。

我是@职场易术，提供职场新轻食，不油腻不上火，欢迎品尝。[玫瑰]