高考悄无声息地加快了步伐，莘莘学子们一个个心情紧张，我深有体会，下面是我的一些小建议：

1.要以一颗平常心对待，降低自己的期望值。我们一生中会经历很多事情，高考只是一个小插曲。对自己要求不要太高了，顺其自然。

2.做运动是减轻压力的一个好法宝。找你的好朋友一起打打羽毛球，或者和小区大妈们一起跳跳广场舞都可以有利于身心健康。

3.找个安静的地方静坐冥想，你可以到公园的大树下或者到公园的荷花池边坐一会。呼吸着新鲜的空气，闻着树叶和花儿的味道，你会感到心清气爽。

4.音乐也是可以帮你减轻压力的一个好助手。多听一些民乐和轻音乐。柴可夫斯基的天鹅湖、莫扎特的小夜曲、贝多芬的月光奏鸣曲还有我们中国的梁祝都是非常优美的。

减轻压力的方式各种各样，只要能让你放松和快乐的都可以，希望我的建议对你有所帮助，希望我们的莘莘学子都取得好成绩。