这世界上最幸福的事情就是坚强地从谷底爬出来，看着自己一点点地变好。
经历过抑郁症，焦虑症的双重蹂虐之后，才会知道能够正常的活着是多么的幸福。
有时候，健康和心情的平和，就跟我们生活中看不见摸不着的氧气一样，当你随时可以呼吸的时候，根本感受不到氧气的重要性。可是当你到了太空中，才知道每一口的氧气对我们是多么的重要。
心理学里有很多实用的技巧，简直穷尽一生都学不完，但是对我来说，看了那么多的心理学书籍，对我
类似的技巧很多，我主要从人际交往方面给你列举。
01提高请求他人帮助的成功率
潜意识一般是采用批处理方式决策的，有时候意识来不及思考就答应了。
心理学家发现，答应别人的请求时，潜意识遵循这样一个固定套路：对不起，我……（具体帮助），因为……（理由）。
至于理由那里，只要你填进去内容，不用担心合不合理，哪怕是胡编乱造，也能够提高成功率。
02提高约会的成功率
在手臂上有一条神经直接和大脑的决策系统相连，当你邀请
可以试试转念这个办法。同样发生一个事情，例如水洒出来了，除了说'啊啊啊，水淹七军了。'还有其他的回应方式么？例如‘幸好是洒在这里了，要换个地方，可能手机都被泡了。’也有人会马上说‘我怎么这么笨，都这么大了，还能把水弄洒了。’这几种回应背后的状态是完全不一样的。如果是最后一种，那就请格外留神一下了。因为这种回应，把洒水这个事情=我很笨这个对人的描述了。但这二者本身是一点关系都没有的。事情是事情，人是
知识好比浩瀚的海洋，心理学更是海洋里一弯池水深不可测，如何在生活中灵活运用，是一门需要学习的学问。
1.紧张时嚼块口香糖
人都有紧张的时候，过于紧张时甚至会影响正常的行为发挥。紧张时不妨吃块口香糖，当我们在吃东西时，大脑会对危险放松警惕，减少自身的紧张感。
2.喜欢挑别人刺往往是对他感兴趣
在意一个人会关注他的一举一动，有的嘴里老爱说某人这不好那不对，可不要以为她真的对那人有成见，恰恰是对那人有意思，想更
1. 如何知道别人在偷偷看你？
你感觉有一个人在偷偷看你，但是你无法确定，怕自己自作多情，你可以试著假装打呵欠，然后在偷喵对方，如果她也打呵欠，但就证明她真的是在看你，因为打呵欠是会传染的！（还有一种可能，就是对方发现你在偷看他...这也证明对方在看你喔！）
2. 让孩子不挑食吃花椰菜
如果你家的孩子很爱挑食，又最恨吃花椰菜，以后你就不要再问你要不要吃花椰菜。那要怎么办？你可以这样问：“你要吃2颗花椰菜
我只说下关于如何微信朋友圈识人的一些自己的经验吧。
看对方头像。这里你可以看出一个人的第一印象。如果你对他的头像反感，那就不用考虑了。如果对方用自己真人头像，说明他是一个自信的人且敢于表达自我的人。
看对方的签名。这里你可以看到对方的观念，或者专注领域，或者他给自己贴的个人标签。
- 看对方的背景墙。如果全是自己的介绍，说明他是个会自我营销的人，希望向大家展示自我；背景墙也可能是某些标识、Logo，说明对方
个人认为最实用的心理学技巧就是提升自己对心理的认识。
对心理学的学习各人方式不一。有人先从社会心理学开始，有人先从生理心理学开始……
但无论你学习哪种心理学，都会归于自己本身。即你能通过心理学掌握到哪些知识？
就比如生理心理学的书籍，指在研究人的心理与生理活动之间的联系，这让我受益匪浅。因为我看到了日常生活中的许多我们认为是“正常”，但其实蕴含了大量与心理有关的因素。
比如：你进入一家商场，看着明亮的地板
我来和大家分享一个非常实用的——提升自信心的小技巧吧。
我在别的平台有点粉丝有点影响力，经常都会有粉丝私信问我，老师，我不够自信，甚至是有点自卑，我要怎么做才能提升自己的自信心呢？
我就告诉他们，每天在空闲的时候，对着镜子，看着镜子里自己的眼睛，说“某某某（自己的名字）我爱你”。别笑，我是认真的，真的有用。这个做法有很深的含义，包括自我心理暗示和自我认可自我接纳的问题，这是个大问题，这里暂时没有办法展
1、一见钟情，靠的是出色的外貌。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表这位大侠，对自己的外貌不自信。
2、当你向一个人索要一个答案，如果对方迟疑三秒钟以上，往往，他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为了取悦你而刻意描画过的答案。
3、在两性交往中，个体的外表形象是引起异性好感并产生爱的首要因素。因为外表形象最易被人感知，外表形象好的异性，不仅会使人体验到生理上的快感，而且让人享
学会倾听，是走进深层关系的第一步。
想象一下，刚开始恋爱时之所以无比甜蜜和美好，因为我们太在乎对方的存在和感受。我们认真的记得对方随口说的一句话，一个小癖好。比如，她出门时会反复担心没锁门，她不喜欢男友不接电话。我们认真的将对方放在心上，对方的任何一点情绪波动都被你看在眼里。你仿佛变成了一个可以窥视一切的大侦探。连吵架可能都是为“没有第一时间接我电话”这样的小事。
在恋爱中，我们把自己坦露无疑，对对方