恐怖症的特征是对特定对象或行为持续和不理性的恐惧，并且伴随着避免它的强迫性愿望。我们中的大部分人都经历过对某些物体不理性的回避，但是它通常对我们的生活没有重大的影响。相反，当回避行为或恐惧成为个体生活中主要的焦虑来源并且影响到他们的日常行为时，就可以诊断为恐怖症。恐怖症有几种主要类型：单纯恐怖症、社交恐怖症和广场恐怖症。

单纯恐怖症是在人群中最普遍的恐怖症类型。患者害怕的对象通常包括动物，特别是狗、

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恐怖症又称惊恐发作，是焦虑急性发作的一种表现的症状。突然之间的强烈的不舒服，胸闷，憋气，心悸，大汗，濒死的感觉，基本会持续一刻钟，有时候这种发作并没有什么原因，突然出现强烈的恐惧感，好像即将死去。这种紧张心情使我们难以忍受，好像心脏要跳出来；胸闷、胸前区有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息死去。

很多有过这个发作经历的人都会害怕再次发作，因此会回避这种情况，不愿出门，或者每次出门

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什么是恐怖症？

在精神病学诊断标准中，有一个大类，叫神经症，临床患者最多的一类，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。恐怖症也叫恐惧症，是指对某些环境害怕过度，采取回避的方法。包括广场恐怖症，特定环境恐怖症，社交恐怖症等，其中最多的是社交恐怖症。

我们以社交恐怖症为例说明恐怖症的形成原理和康复的方法。社交恐怖症，主要是怕人，有的人男人，有的怕女人，有的怕生人，有的怕熟人，有的怕半生不熟的，至于怕那类人，

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