抑郁症的本质,是一种神经系统和心理压力过大,所产生的综合性疾病,两者相辅相成,主要诱因就是心理承受不住过大的压力,造成睡眠质量严重下降,导致失眠,而长期的失眠,使人情绪低落,易怒暴躁,再加上工作环境,工作和家庭带来的压力,情绪得不到有效的释放,就会产生愤世嫉俗的心理,开始变得孤僻,少言寡语,对外界刺激过度敏感,多疑,神经质,很容易产生轻生的念头!
本质就是自己的心态和格局出现问题,自己幻想出来的病,没有目标,生活浑浑噩噩,不自信就容易出现各种不适,抑郁直白点就是无事生非,所以日常多看书,培养兴趣爱好,就啥也不是问题
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