能享乐中乐，不思悲中悲。人在心情不好的时候，老想不开心的事，属于越陷越深，不能自拔。这样下去对自己的身心健康有着负面影响。
心情不好去想不开心的事，属于恶性循环，在这时应该去良性互动。把引起心情不好的原因找到，从根本上解决，若是人与人之间的事，就应该以诚实的心态沟通交流，尽快把问题处理好，早日走出心情不好的的阴影。
如果是其他方面引起，可静下心来，平衡一下心态，利用切实可行的方式解决，遇事换位思考，心
我嫂子曾告诉我，如果人心情不好，老想一些不开心的事，就出去逛商店，买衣服穿！逛逛商店，逛着逛着气就烟消云散，不知不觉心情也会舒畅了，此法我也用过，的确如此、效果不错！如果你是男的，我想男人相对比女人气量大，没有过不去的坎，人的一生难免有些坎坎坷坷，闯过这一坎，一切都会好的，阳光总在风雨后。
大概是因为没有钱，没有对象，工作太累，基本就是这样，感觉工作没意思了就跳槽，原岗位是不可能给你升职加薪的，跳槽会让人感觉海阔天空。