做人不易，做女人更难，不要说要保养什么，而是要注意保养自己，从内而外，首先是健康，没有健康的身体，什么都妄论，有了健康，就会需求容颜，需求型体，需求气质，等等等等的，你想要的都需要你守护保养。

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女人是花，子宫是根，根好才能开出娇艳浴滴的花朵

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气血乃人之本，所以气血最重要，气血足，则身体健康，脸色好

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女人血身，脾生血，肝藏血，肝脏管理女人的子宫和乳房，所以女人调养好肝脾极其重要，可以减少生育问题和妇科疾病。

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什么都要注重养户！

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最好的保养是强健的体魄，抖擞的精神

现代人缺乏睡眠，工作和生活压力又大

所以很多人的日常看起来是比较萎靡没有活力的，看看抖音上火的小姐姐们吧，无一不是热情且精神抖擞的。

所以我觉得保养的关键是养精神，充足的睡眠，清爽的脑部，这个怎么说呢，就是头皮干爽不出油，经常进行脑部按摩吧，建议到养发店到专门的理疗

我在非果养发养了小半年，别的不说，头痛少了，人也更加精神了~

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内外都要保养

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女子要保持好自己的身材，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的东西，不要太熬夜，学会养生，养好皮肤

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内外都要保养❤️

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养儿养女，孝顺的儿女才是女人老后最大的保障，好吧，养颜为了谁？

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