还是看医生吧，感觉身体很不对劲，只有医生诊断才可以针对治疗，如果没有问题，也可以解除心里疑惑，人生不顺，有情绪谁都会有，缓缓就过去了
因为不开心的事情，想哭很正常。不知道除了这些，还有没有其他的特征。我不是专业医生，不敢给出判断。你自己都想过哪些办法来解决自己的情绪问题呢？如果有的话，效果怎么样呢？相信你自己，是能战胜困境的。
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
所有心理和精神疾病都不存在。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当成问题去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成
太执着一件事情，很累的，
时间是治疗伤痛最好的良药，这个过程或许很辛苦或许心头似乎每天都窒息一次。
但，你挺过了时间，就好起来了。
多出去散散心，多和朋友吃饭，多出去交流。
用新的东西填补心头。祝福你
老是纠结一件不开心的事情，偶尔也会哭，有时候会想还不如死了算了，这种情况我是非常理解题主的。每个人生活在这个世界上，生活不可能都是一帆风顺的，不开心之事十有八九，人活一辈子真的非常不容易，我们一定要看开这个纷扰的世界。虽然说起伏波动的情绪会使人生绚丽多彩，但是如果我们毫无节制的让情绪泛滥，那么它真的就会毁灭我们的意志，丧失战胜自我的信心，所以我们一定要管理好自己的情绪，调节好自己的心情。
首先要转变