感谢邀请，基本上宝妈们都会有一个烦恼，就是从怀孕到产后，身形是完全走样了，尤其是肚子上面的肉肉，看到都觉得烦恼，拿这个肚子不知道怎么办好。
不过部分宝妈没有变形的太厉害，还是能恢复到还未怀孕之前，那身材走形的宝妈只能通过后天的努力，努力去掉身上的肉肉了。
其实母乳喂养的宝妈是最容易恢复还未怀孕之前的身材，因为母乳包含了各种营养成分在里面，当宝宝吸取母乳的过程中令宝妈的营养也一并带走，从而令肉肉的宝妈，
你好，这样的话需要自己辛苦一点多做些锻炼。腹部的可以做仰卧起坐或者呼啦圈，通过运动消耗多余的脂肪，祝您早日恢复完美线条建议呢还是平时多吃瓜果蔬菜,别吃油炸食物.有时间的话可以去练一下瑜伽,能够有效塑身。还有在每餐吃饭之前都喝一碗汤，这样可以减少饭量，并有饱腹感。
我产后腰围一尺九。没有妊娠纹，肚脐眼有点松，其余没太大变化。
主要还是怀孕坐月子不要营养过剩。补品适量吃。
喝催奶汤，我是拒绝猪蹄子的。因为可以替代的有很多，吃猪蹄子没必要。
滋补在精不在多，不要太油腻。不然一旦胖走样了就不容易减了。
这个因人而异 但是产后肚皮松弛是可以收紧的，改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。
我看明星都是恢复了，像谢娜怀的双胎，现在也是平坦小腹马甲线。
but，就我自己而言，现在产后四个月了，木有恢复。因为纯母乳，也不能节食减肥。带孩子很累，也没有去锻炼身体。唯一就是做了产后腹直肌恢复后看着有一点点曲线。
这个不一定，因个人各种因素而定吧。年轻宝妈，新陈代谢快，容易恢复，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，宝妈想恢复之前身材就越来越难，但是只要你有毅力有决心并付诸于行动，恢复身材还是有希望的，加油，我是产后17个半月开始运动塑形的，坚持了快走56天，累计减重14斤，我还在努力，让我们一起加油吧
生孩子前肚子平平，赘肉都没有一点。生孩子后体重没有增加，只是多了满肚子的疤，松垮垮的肚皮。有人说妊娠纹可以消除，别骗人了，不可能的，胶原纤维断裂了是不能修复的。当然了，有的人的皮肤韧性好，妊娠纹不明显，在孕期就能看出和妊娠纹严重孕妇的区别，产后自然看起来就恢复的很好。
这也要看个人情况了，有的人妊娠纹很明显，以后肯定还会有的。刚生完宝宝肚子肯定还是大大的像怀孕4.5个月以后，只有以后注意饮食，多加锻炼，还是可以瘦回小蛮腰的