我也是喝雀巢咔啡有二十多年了，喜欢喝，喝上心情好，感觉啥都是美好的，每天早起吃点早点一杯咔啡，去年9月出去玩地滑摔了一跤把腿摔骨折了，孩子说老喝咔啡喝的，我也信，何况六十岁的人了骨头也不硬实了，但没挡住我喝咔啡的步伐，顺其自然随心吧！哈哈哈

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其实速溶咖啡也有不含糖的，也有很多不错的速溶咖啡，个人觉得咖啡还是不要喝三合一呀，或者加咖啡伴侣的，不含糖的速溶咖啡有

还有其实日本的挂耳UCC都很不错，这几种是原来本人忙，没时间自己煮的时候喝过的感觉还不错的几种

如果喝不了太苦的，可以选择低烘焙，或者中度烘焙，高度烘焙就最苦。还有冻干速溶咖啡其实比较好，推荐大家可以试试这几种。

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我喝速溶咖啡已经有差不多十年了，多数喝越南咖啡，都是上午喝，要是一天没喝，下午就会头痛。

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自己磨豆，自己煮，乐在其中。

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我也长期喝速溶黑咖啡，速溶咖啡有黑咖啡的。不想胖就喝黑咖啡好了啊。

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我喝的都是速溶的苦咖啡，一点糖都没有的，一天喝两杯。 已经喝了好几年了，现在没什么感觉。

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速溶和现磨完全是两个味道，速溶的香味重，现磨奶咖调不出速溶的到处飘的那个香味

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喝咖啡☕️将近20年了，每天1~2杯，大部分时候是自己磨咖啡豆加入脱脂奶。曾有近一年的时间，因为工作关系，只能速溶咖啡☕️度日，结果体检时，发现“三高”（三十不到的年纪），果断戒掉速溶咖啡，继续自己磨咖啡豆，一年后，体检全部正常了。

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我也挺喜欢喝咖啡的，每天两杯左右。以前都喝速溶，各种速溶都喝，换着口味喝。喝速溶主要是觉得方便。后来主要还是觉得过甜，所以换了挂耳咖啡，实际上也挺方便的。有时候加5克的咖啡糖，有时候不加。但咖啡伴侣一定会加，否则实在是喝不下去。那就不是在享受而是在受罪了。我觉得喜欢喝就喝吧，又不多，对健康应该影响不大。

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我也喜欢速溶咖啡，可是喝多了的结果并不好，优点是提神，曾经每天一杯，喝了十几年，发现伤胃，糖分高，骨骼容易老化，现在好不容易戒了，劝你们一下尽量别喝或者少喝，亲身体验！

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