四十岁是一个人生的显著的分水岭，由于内脏器官的功能开始减弱，导致身体肌肉开始明显下垂，脸，胳臂，上身，可能更明显。气血不在充盈，头发脱落发白现象加速。身体感觉不在轻盈，行动步伐开始渐渐迟缓。最大的变化，中午不午休，下午就感觉思维不再清晰，穿着开始以舒服为主，减肥变得更加困难了。不过也有收获啊，看待事情不再急躁，不再苛刻，随缘而遇，对解决事情的观点更深刻和客观！人生的每个阶段都有精彩的内容。努力之后
四十岁以后，一般来说，无论男女，身体机能都会出现不同程度的衰退。
1.腰不好，容易有腰椎间盘突出的毛病，坐久了站起来直不起腰来，需要按摩贴膏药才能缓解。
2.体力下降，从上楼梯就能感觉出来，运动量一大就喘不过气来。
3.容易疲劳，精神头不济，中午如果不小睡一会儿下午就会没精神。明明很困，躺在床上却怎么也睡不着。不能熬夜，熬一次夜，两天缓不上来。
4.会有很多白头发，长眼袋和鱼尾纹，皮肤会暗淡缺乏光泽。
5.
生理上
月经量减少，也不准时了，早晨起来也不觉得身体轻的可以飞起来，总觉得腿上帮了沙袋，沉！
外貌上
额角的白发渐长，笑起来，脸上好多细纹，眼袋也大了，感觉眼神都没神采了，发乜！脸上不做表情的话，觉得嘴角都有些下垂了
穿着上
喜欢穿宽松的衣服，穿高跟鞋就像上刑
饮食上
吃东西口味偏清淡了，麻的辣的不喜欢了，时不时的还想吃个咸菜（年轻时最不爱吃咸菜），你说口味偏清淡了吧，炒菜时放了不少盐还觉得淡。也不爱吃脆的了，
衰老是每个人都会经历的，但是各人经历的早晚不一样，我总结自己的看法是:开始掉头发，皮肤粗糙，失眠，肚子有赘肉，出现这些就是进入衰老的现象了。爱护自己等于爱护家人。因为自己的身体不是自己一个人的，如果自己出现问题家庭负担就重。
俗话说：人过四十天过午！一般人到了四十以后身体都有明显的变化！如面部细小的皱纹开始显现或增大增多！眼睑和脸蛋下垂！胃口变差！精力变差！牙缝增大，头发变白，健忘，手上青筋显现，皮肤干燥粗糙，过敏增多等等。
这些变化是在不知不觉中来到，所以四十以后注意点养生是很有必要的！
是人都会老的，不老是妖怪，随着年龄上升，身体小毛病自然少不了，年轻的时候努力打拼，身体透支到老有毛病很正常，因人而已吧，有些人会肾虚，心脑血管，三高，等等，一定要饮食清淡，适当锻炼提高身体素质，这样才能有一个好身体