我属于比较安静的,听音乐是解压的方法,如果不行,就出去跑步,出一身汗之后会舒服很多。
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去打拳,打拳的时候很爽
我会静静的坐在沙发上闭目什么也不想坐几分钟
出去走走,跑步,有时上公园转转,看看美景,也逛街,去图书馆看书
听听音乐,看看书, 找朋友喝喝小酒谈谈心!户外运动可以放松身心,可以经常出去走一走,跑跑步,打打球!
很简单,洗头洗澡购物做家务看相声小品
听音乐,跑步,看书都是非常不错的舒缓压力的方法,在家的话,还可以通过站桩来调节。
都已经下班了,还考虑那么多上班的事情做什么?和家人欢乐下,和朋友相约下,做些自己喜欢做的事情就好了。
哈上二两。
可以找闺蜜聊天,也可以找哥们喝酒撸串,更可以回家追剧……最最最好的方式就是长跑5公里,出一身大汗洗个热水澡不要不要太爽呀[大笑]
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