孤独寂寞其实是人之恐惧症，肉体之寂、心灵之孤，尤如死亡之恐。其实此时是人静悟独修之最佳时候，没人、沒事时，静一下，让肉体作一休息、回忆一下过去、洗个澡换身衣，听一下音乐喝一壶茶；思考一下周边近来的一些人和事，归划一下未来。断缘、收心、禅定、简事、真观而泰定，何尝不是难得之享受！
孤独寂寞的时候可以听听音乐，播放几首好听的歌曲，孤独的时候最适合听音乐了，音乐可以带你的思绪不断飞扬。但不要听那些伤心的歌曲哦，在孤独的时候听歌曲，还可以顺带练习一下唱歌重复循环几首好听歌曲，并且学会如何唱？
学做一些美食或者甜品，很多人觉得一个人的时候不想做饭，只想叫外卖，其实，一个人的时候学做甜品是最好的，甜的东西可以治愈你的胃，填充你孤独的肚子
可以多看看一些励志的书籍，孤独的时候可以选择看书，
孤独和寂寞其实是两码事
【孤独】
是内心的一种症状，属于心理的范畴，表面看似在人际关系中，其实内心世界只是自己一个人；即使周遭再热闹，心理也只会关注自己，无法融入群体，需要的是精神或者灵魂层面的沟通；时间上可能是较长期的状态；
歌手《叶子》道：孤单，寂寞是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单
孤独，其实是一个人的成长机会，可以与自己内心对话，可以帮助灵魂上的升华，可以使自己不断的思考。是一个找寻自己的毕竟过
孤独跟寂寞是两个概念。
孤独是心里有人，却没有陪伴，一个人孤单的过着每一天，就算跟一帮人在一起唱歌，一起逛街，或者一起去旅游，都会感觉孤单落寞。有句话说得好:心里有座坟，葬着未亡人。
寂寞是因为空虚寂寞冷，喜欢一大群人狂欢，不喜欢一个人独处，喜欢热闹，喜欢往人多的地方去，寂寞的人是因为心里没人，所以特别怕时间安静。
孤独寂寞的时候我们要学会排解内心的忧愁，可以跟聊得来的朋友谈谈心，畅想一下未来，还有很多