高中生学生随着课程的难度逐步加深，学习紧张程度增加，会导致某些学生心里问题的出现，多多少少的感到焦虑，很易精神不振，注意力下降，过度紧张，最终造成影响身心健康，学习成绩不正常的下降。切记，这种现象在所难免，家长必须结合学生实际情况，积极面对，为孩子做好心里减压，消除焦虑感。我个人认为从一下几个方面做起。
一是平日里家长就要对高中生孩子注意，多与孩子进行善意的沟通和交流，多和对应的老师沟通交流，做到
高中生因学业难度大、学习强度高以及来自学校老师、同学、高考、父母等方面的压力，有焦虑情绪是常有的现象，尤其是那些上进心强、有责任心的好孩子更是容易焦虑，而没有上进心、对自己的学习不上心的孩子反而很少焦虑。我们作为家长要正确对待孩子的焦虑，巧妙化解，给你几点建议：
1.要想孩子不焦虑，父母首先要不焦虑
作为国内的高中生，谁都会有来自学业、考试等方面的压力，毕竟高考在那摆着，都想竞争通过这个独木桥走向更高
我高一时也是这样，重点中学，还是重点班，老师还特别严厉，然后就相当不适应，高一一年是我最痛苦的一年，成绩一直上不去。
我想，你可以借鉴一下我妈妈的做法，从头到尾，我妈妈一直都是陪着我的，哪怕她也没有什么好的方法，她也会陪着我一起面对。我哭，妈妈就在一旁安慰我，我抱怨，她就在一旁听着，晚自习下的时候，妈妈还没有睡，一直陪到我睡觉为止。真的，如果孩子在学校里遇到挫折，就要让他感受到来自家庭、父母的关爱，
你好，我是Wanda，很高兴回答您的这个问题。由于今年的疫情影响，很多学生都是在家里上网课，学习环境和学习氛围自然是不如在课堂上的， 所以这种情况下容易引起学生的焦虑，那么作为家长来说，如何缓解高中生的焦虑呢，我们可以从以下方面来分析。
首先，教孩子学会放松。
放松表面上很看简单，其实要做到完完全全的放松很不容易，尤其是对于学业压力这么重的高中生来说，劳逸结合是很必然的。作为家长要有意识的去引导孩子，
以朋友的心态，去和孩子交流，并给予孩子鼓励，让孩子尽最大的努力，不要要求考的有多高，可以陪同孩子一起去一些娱乐场所，放松心情，让孩子对自己有信心。