张师傅清早在散步，突然他的朋友老廖从一栋房的走廊跑出来告诉他：今早他玩农活所在的农场老板心脏突然停止而去世了。
张师傅：唉，才50出头。
老廖：由于最近他的父母住院要照顾，加上生意又不好压为重，太累了。
张师傅：这个年纪要注意，我记得自己四十一岁时开始经常睡不着失眠还漏精，县里所有名医都去看过了，省城的大医院也看过，都未能看好。
老廖：四十多岁这个年龄段非常危险，我单位的几个同事这个年龄段死的，几个同事都
按黄帝内经，女不过七七之数，男不过八八之期，女性49岁左右绝经，更年期到来，形坏而无子。男性64岁肾精枯竭，也不行了。至于开始有下坡路的时间，女的二十八岁时身体机能达到最佳，以后就渐渐衰下去，男的32岁时身体达到最佳，32岁以后就渐渐走下坡路。这只是一般规律，也有比较特殊的，保养得好的，会延长一些。
一个人不管如何长寿，总是有寿命的，也就是说总是有衰老的时期。因此，延长衰老时间点的到来，其实也是长寿的重要话题。
黄帝内经对于男女身体的生长发育规律都做了非常明确的划分，女性是以7年为一个生长周期，男性是以8年为一个生长周期。那么男性到底什么时候开始出现衰老呢？
黄帝内经说：丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋
‘《黄帝内经》是古圣先贤馈赠给现代人的瑰宝！把人从生到死的事情说的明明白白。其中有一句：丈夫五八肾气衰，发堕齿槁！提醒我们，男子40岁的时候就开始衰老了！
当今社会上流行”预防胜过治疗”提倡定期体检，适量运动，合理饮食！戒烟限酒，拥有好心态等等花样保养方法。实际上每个人情况都是不一样的。个人觉得方法没有对错，适合自己的才是最好的！
内经中老祖宗有教我们如何保养身体：夫上古圣人之教下也，谓之虚邪贼风，避
黄帝内经作为中医药学的第一部经典，它在上古天真论中认为男子“五八肾气衰发墜齿槁”意思是说男子40岁左右开始由于肾功能由强转弱，引发身体的一系列的变化导致身体开始衰老。
关于保养
最简单的如《菜根潭》所说：“知生之必死则保生之道不必过劳”就是说.既然知道有生就会有死，那么养生之道就不必过于辛苦，当然不必过于辛苦不是说就不注意保养如何保养这个问题，从古到今都在不断的研究和发展。黄帝内经中关于至人是这样说的
黄帝内经我是不懂，但我知道男人过了三十会有明显的身体乏力不如以前的感觉，也许男人是30开始衰老了吧，至于保养办法，不抽烟，不喝酒，养成良好的生活习惯，少吃油腻的食物，少啪啪。
按照皇帝内径来进行保养个人觉得是错误的，因为以前的生活方式和现在很不一样。
男人保养应该从25岁开始，25岁可以说是黄金年龄段也恰恰从这个时候开始保养比较合适，从30岁开也行，保养的方式方法就不一样了。
25岁开始保养，只需要将能量转化为全身能量，俗称强化身体器官，比如跑步，锻炼。腹肌等方式。这个时候比较有活力做这些动作不会太吃力。
30开始保养，你会发现做这些动作好多都不行了，像比较多的人都有啤酒肚，
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在
不用问别人，我一个35岁男人就可以告诉你，20岁时篮球可以打一下午，30岁时能玩1小时，现在基本不参与了，30岁前一夜3次没问题，现在3天一次也做不到了。可以说30岁开始身体就走下坡路了。