具体要看你的症状，年龄，功能情况，运动需求等等。没有绝对完美的方案，适合你的才是最好的。软骨损伤绝没有那么简单，所以，不要听信一些过度夸大的治疗方法，什么弄点中药，整个按摩就能好。

半月板的特点

半月板是位于膝关节中间的纤维软骨，呈现外O内C型。半月板只有前后角和外侧缘不到百分之三十的区域有一定的血液供应，这部分损伤才有一些希望能够愈合。如果其它区域也就是白区损伤，是无法愈合的。现实的情况下，即使是红

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您的问题挺好的！但是回答的什么混蛋都有！有正经医生上来先损中医，然后自己啥干货也说不出来的！也有说按摩一个月就好的放屁的！

我就是个平头老百姓，不懂太多！我是半月板二度损伤，在天津市用医院了看的，照的核磁！挂的主任号，大夫啥也没说出来，上楼疼就告诉我少做费膝盖的动作！然后告诉我三度可以做手术了！就这样！

我自己的体会上，碰上个有良心还有水平的好大夫那是福气，别强求！自己好好先研究一下！我现在篮球不打了

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这些人选了正确的治疗方式好转了

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半月板损伤对于爱好运动的小伙伴们真的是太常见不过了，尤其是对于热爱打篮球的伙伴们来说，赛场下拼命苦练起跳、爆发力、扣篮等姿势就为了能在球场上展现雄风。

但是某天却发现自己的膝盖疼到无法在赛场上挥洒汗水，去医院拍片后医生诊断的结果是半月板损伤，听到这个结果相信你们心都凉了吧，生怕自己要和篮球永远说再见了。但实际上，半月板损伤没有我们想象的那么恐怖。

什么是半月板？

半月板位于胫骨关节面上，也就是我们膝关节

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