一.不要理会，继续向自己的目标前进
人都是有这样的习惯的，如果与自己差距不大的人得到了升职会嫉妒，如果差距很大反而不会。
所以，最好的方式便是让自己变得再优秀、再优秀，优秀到别人只能仰望，那么她或他的嫉妒便会烟消云散，剩下的只有敬佩。甚至某天茶余饭后，她或他可能还会在与人聊天时以十分自豪的语气谈起你：XXX是我朋友，牛的很的。
二.在职场中随时树立良好的个人品牌。
当你总是能够专业的对待工作中出现的任何问
作为一个资深职场人士，很高兴回答你的问题！
我在你的提问中，看到两个重要的关键词。一个关键词：“背后”，这个在你“背后”的进行的行为，为的就是在你不知情的情况下，对你进行人身攻击，然后，一传十、十传百，传来传去，假的就传成了真的；第二个关键词：“诋毁”，那就是无中生有，恶意诽谤，对你的名誉造成了侵犯，对你的人格品行造成了伤害。这两个关键词足以给你造成较大的负面影响，所谓“众口铄金”就是这个道理。因此
必须反击诋毁者，让他知道这样做是错的，停止该行为，不然只会吃不了兜着走。人是这样的欺软怕硬，假如他诋毁你的时候，你选择忍受，他有可能会变本加厉，以为你是软柿子，好欺负。如此下去，往往是有了第一次，就会有第二次，有了第二次，就会有无数次，最后会踩到你的头上的时候，那就晚了。
不管对方是在同事之间还是在领导面前诋毁你，你千万不要以为“身正不怕影子斜”，而选择坐视不管。你要知道，很多流言蜚语，传播的人多了
面对已经既成的事实，我们首先要有一个良好的心态，既不能愤世嫉俗,怨天尤人。也不能够听之任之,任期继续发展下去。心态这个东西在职场里面还是非常的重要的，在这段成长的路上，你不能够保证，你总是被认可，总是被鲜花和掌声包围，偶尔也会有插曲，有误会，又不解。在职场发展的过程中更多的都是赞美与奚落同时存在。那也就意味着，正常的锻炼和不正常的磨练也都是同时存在的。面对背后的诋毁，首先就是要保持一个平常的心态，
职场总归是避免不了背后别人对你的说三道四，聚焦到自己的当前的工作，不要在没必要的人身上浪费时间和精力，认准你的老板是谁，做好工作和老板的同步，老板认可自己就好，不要指望在工作中赢得所有人的认可