最简单的方式就是无条件陪伴。然后具体做法就是出借你的耳朵，非常积极认真共情的倾听。倾听是非常重要的第一步，抑郁症的人有个机会能把自己心里的话说出来，本身就是个非常好的机会了。这样他有被看到的希望和可能。
但同时需要提醒这位善良的朋友是也要注意自己的整个状态。抑郁症的人整体会能量比较低，所以如果自己做不到守好自己的边界的话，有可能被他的能量带下去，整个人也跟着变得很抑郁很消极。所以请一定留神自己，当觉
如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：
我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放
朋友于2016年确诊郁抑症，因为不是父母亲生的，父母也不了解她，认为只要坚持吃药就没有治不好的病。因为药品副作用她从90斤的体重增至120。同学调侃她胖子，母亲吐槽她胖的像个猪。
她经常说父母给她的压力太大了，父母摆摊卖衣服几十年，都没有房子，她从小跟父母摆摊，20年了连个属于自己的房间都没有。今年准备修房子，结果父亲的大货车报废，父亲说买车房子不修了，她质问父亲，父亲说靠你努力了，母亲现在又说把户
如果身边的朋友有抑郁症，对待生活非常消极，应该如何帮助她？
朋友患了重度抑郁症，为了患者尽快彻底解决问题，朋友需要注意一些事情，要给予患者本人“恰到好处的爱”、鼓励、支持、帮助，引领引导患者接受专业人士的专业帮助指导，帮助患者走出痛苦不堪的泥潭。彻底解决问题，消除各种“抑郁症”症状状态。
抑郁症是一个人情绪、思考、思维，行为等一系列症状状态的一个名称。是代表着一个人生活有问题的症状状态。(这些症状是不
讲“故事”，看“电影”，说“笑话”都能起到好的做用！由其是“她”相信的人，这点很重要！【目的，是打开封闭的“❤索”！】阿弥陀佛！
抑郁症，它是一个现象，而这种现象的构成，有它过去的来龙去脉，是在我们的人体结构和情绪上面表现出来的。
人类是由几部分构成的，第一个，是你的肉体，你的肉体底下有你的细胞、经络，有蛋白质的运行，还有核酸等等。
另外，是一个人的思想。你是什么样的教育体系出来的人，你就会拥有什么样的思维模式，你的思维模式在外界这些环境当中进行反馈之后，形成什么样的观念，形成什么样的概念，形成什么样的记忆。这些记忆和你的思维