作为过来人给大家分享一下我的经验，先从生产经历说起吧，2月疫情较紧张时,顺产了一只米老鼠宝 宝。真的太不容易了,感谢美中的医生、护士 助产士…以及感无痛分娩!! 之前医院有分娩预演,老公针对各种情况(见 红、破水…)准备了怎么去医院的方案。最害 怕破羊水,太麻烦(虽然车后座经备了可以垫的 衣服等,去医院的流程也预演过,这里感笔芯老 公的周到) 我是半夜23点多忽然肚子小疼,然后破水严重。 水流量太

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提起坐月子吗，可能经历过的人都会觉得是一场噩梦，不愿再经历。可是我觉得坐月子是一场人生经历。懂得了为人母、婆媳相处甚至家庭和睦的道理。

母亲和孩子。看着孩子一天天长大，活泼可爱，每天说“妈妈我好想你”，我就想不起来月子是怎样的痛苦了，只记得我做过月子。那些剖腹产刀口疼痛的日子，那些不分昼夜，挤奶挤到手指酸痛的日子，那些日夜不得安睡的日子，统统都忘记了。只记得，那容貌一日日变化，体重一天天增长，对着你

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首先不要想太多，女人坐月子还是很很很幸福的

有条件可以去月子中心，当一回女王

家里人相处好又有经验，你自己可以提前了解一下生产后恢复的瑜伽动作，等伤口愈合了就可以自己练习练习

你还可以提前准备一些月子菜单，可以让家人照单做你喜欢的食物

平时身体不怎么好的，可以提前看看中医，开一点月子调理的中药和食疗方，把身体调理得棒棒哒，美美哒

这样养好身体，出了月子才可以带着你的超级粉丝到处嗨

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