大家好！我是“蚊子大话西游”。
聊到“社交恐惧症”，这让我想起《士兵突击》里的许三多，他有一句台词说“每换一个环境就象脱去一层皮。”说明他有社交恐惧症。
社交恐惧症缘于不自信，不被认可，不适应。
而战胜社交恐惧症，我认为要努力构建两个要素。
一、构建、培养自己的气场。气场强大能够镇住社交的主导权，古往今来，领袖、领导、将军等便是这一类型的人。
【空回流转观点】明知山有虎，偏向虎山行！社交恐惧往往是越怕越不去越严重。所以要克服社交恐惧症的最好办法还是融入到社交活动中，慢慢的你会发现，社交活动成为了你不可或缺的生活的一部分。
什么是社交恐惧症。
社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。恐惧发作时常常伴有明显
您好。
社交恐惧症其实就是因为长期独处导致语言交流变差了，对自己不自信了，害怕说错话了，焦虑不安，恐惧抑郁。
可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
其实缓解也很简单，每天和朋友视频多人聊天，坚持一段时间
在现实的生活和工作中，因为人的心理的特殊性和社交情景的不确定性，或多或少的人会存在着不同程度的社交恐惧症。那人们为什么会有社交恐惧症呢？患了社交恐惧症该怎么办呢？
一、社交恐惧症的定义
通常来说，社交恐惧症也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍，是一种焦虑性障碍，其特征是人们当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕或者焦虑，即怕被别人注视或否定的评价，从而担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。
这个很正常啊！不用担心哈！即使是人民币也有人不在乎不喜欢，对吧！所以，不用过度担心！很正常，就像吃饭一样很平常的事！不喜欢就不接触，不用刻意一定要去讨好人！所以作为正常人才会有所谓的“脾气”！不用过度焦虑哈，如果没有社交恐惧症我觉得还不正常了。因为人和人相处，本来就是一个陌生到熟悉的过程，谁不害怕未知？不确定性太多，所以谁怕都正常！顺其自然就好了，所有的喜欢不喜欢，怕或不怕，时间都会交给你答案！不