我觉得应该找到自己抑郁症的根源并针对原因治疗抑郁症。我本人从高二患有两年的抑郁症，
原因:学习压力，和同学矛盾，个人病情原因，家庭矛盾。
症状:经常自言自语，把自己封闭起来，讨厌社交
我的缓解方式和老师聊自己的问题（当然有些老师才不管你的破事，但是还是会有一些老师很耐心的听你讲并且去帮助你），还有经常和朋友同学谈人生谈理想，深度交流。运动，运动能够充分的反应自己缓解焦虑，出出汗让自己清醒清醒。拓展自己的
感谢邀请！
针对题主的问题提：抑郁症患者，如何缓解破坏欲？
针对抑郁症病人的破坏欲，在精神分析理论认为，我们每个人都存在一些本能的欲望，其中就包括生的本能和死的本能，生的本能指的是人们有生存的，发展的和爱欲的力量，他是潜伏在我们自身体内的一种进取性的建设性的和创造性的积极的力量！它指引着我们向完善自我的方向发展！
与之相对应的就是死的本能，它体现在仇恨与破坏的力量，表现为求杀的欲望，当他向外表现时，就成
抑郁症患者多数是因为精神压力大或者受到外界刺激引起的，需要及时去咨询心理医生，在正规的心理疏导中缓解病症。其次家人要多与患者交流，多带患者回忆以前美好的事情，也可以通过户外运动，缓解病症。治疗抑郁症患者主要是从两方面，一方面是从心理上的疏导，另一方面是进行药治疗，口服一些治疗抑郁症的药，抑郁症主要是心情长期的处于压抑的状态，这就需要每天要让自己保持好的心情，多想一想开心的事情，做一些自己感兴趣的事
及时就医，不要讳疾忌医！西医救命，中医治病，药物和心理看医生指导！剩下的自救是努力转移注意力，运动，玩游戏或者找自己以前感兴趣的事情来做，看看搞笑视频，找朋友或家人吐槽，去公园或者游乐园看看小孩子玩，情绪是可以传染的，接受更多欢乐的情绪，尽可能多的在别的事情上消耗精力！加油！