因为我不是因为健身而健身，他们健身的目的是为了自我实现。

第一点，心里需要。当你开始关注健康和身材的时候，你的心理必然是得到满足了。因为只有满足了最基本的需求，你才有可能有闲余的时间和金钱去健身和锻炼。

第二点，安全需要。当你有了闲余的时间，很多人可能并不是去锻炼，他们是去玩了，是去吃更好的东西，那么就导致身体的不健康或者肥胖，你觉得你的生命受到了威胁，这是最基本的。那么这一类人他们会有可能选择去健身和减肥。而这一类人会有两种走向。1.他们会继续胖下去，因为他们坚持不了。2.他们成功的瘦下来，并且坚持下去了。然后变成了习惯。

第三点，社会的需要。而集体需求可以是从第一点跳过来，也可以是从第二点跳过来。当他们在健身房聚到一起找到了共同的团体和朋友之后，他们也有了一起把健身坚持下去的动力。

第四点，尊重的需要。当你完成了第三点的蜕变之后，你在这个团体里面肯定能得到一定的地位和满足。如果你在也获得不了一一点儿的满足和认同的话，你会倒退回去变成第二点。这个是经常发生的，这也是为什么很多人最后会反弹放弃的原因，这一个是非常难完成。

第五点。自我实现。当你在第四点得到了满足之后，你就可以继续追求更高的成就。其实只要你在第四点站稳了，那么你一定会坚持下去的，而且是一直坚持下去。但是如果你想在这方面有所突破的话，那么你就肯定想获得人生的自我实现了！什么是自我实现？就是你要干一点大事，你要做一些让你附近一大片区域的人都认同你的事。而现在实现这样的事情比以前简单多了，因为你可以通过视频文字文章软件还有比赛去实现。所以也会出现地点进入了就立刻达到第五点的人，他们可能一开始就选择了去健美，那么他能他们就能一辈子都在健身。

至于我的话呢，我现在还处于第三点和第四点之间，第三点呢，我已经慢慢的得到了体现，然而我还没达到第四点。所以，我的动力不是很大。不过，我现在仍然能一直坚持每个星期四次。这就慢慢的坚持，最后变成了一种生活习惯！他已经不是你追求的一个目标，它可能只是一种习惯而已。

某一天我离开了这个群体，这些人！那么，我也会健身了，这一点我能肯定的告诉大家！

所以，我的手机我的电脑我的今日头条里面都是有订阅健康和健身方面的东西。这些环境让我觉得我可以得到认同。这是我坚持下去的唯一动力，只要我脱离这个群体，不用一个月我就立刻打回第一点，继续吃继续胖。