1.自己一个人找一个安静的地方一个人散步，想清楚一些东西。

在林间小道中漫步，感觉到大自然居然如此的近，使得我想永远的在这里，一个人散步在这里能够想清楚很多事情，也能带给自己一个好的解释。

2.在自己最失落的时候，打打游戏来调整自己不安的内心。

打游戏但不沉迷，这便是最好的解释，调整自己内心的失落，从游戏中得到刺激，得到提升，从中收获快乐。
3.找一个最要好的朋友一起去玩耍，发泄心中的情绪。

失落的情绪并不是人人都有，自己产生失落了，不妨找一个朋友一起去玩耍，去旅行，在路途中遇见该见到的人。

4.找一些事情忙碌起来，使得失落的情绪以及心理统统不见。

有的时候，忙碌是一个很好的治愈失落的方法，使得失落的情绪不会看的见，让它们统统远离，再也看不见。

5.进行战略转移。

把自己所拥有的当做自己最美好的，不必太过在乎不在乎你的人。把自己所拥有的爱护好，这便是最好的炸略转移。你并没有失去什么，只是有些物质的美好变得不再美好而已。

6.适合去操场上或体育健身房进行适当的锻炼，释放心中不好的情绪。

把心中的失落给锻炼，让自己的身心得到休息，使得自己能够得到心情大使的鼓励、适当的锻炼，而不是过度的锻炼。

7.寻找空闲时间，不妨自己或约个好友一起去看一场幽默电影，缓解情绪。

看电影讲幽默笑话都可以使人开怀大笑，也会使人想到很多，对于那些容易想多的人来说。找出一定的空闲时间，去看电影，缓解自己失落的情绪。

8.进行自我鼓励，自我安慰，说一些激动人心的话。

自己向自己加油打气，做到无悔于青春，无悔于梦想。对自己狠一点，说一些狠话，长痛不如短痛，做好随时贡献的准备，为自己的未来打拼出最好的成功。