谢谢邀请，长斑是比较烦人的事，我也长，虽然美容院可以淡斑，但是多多少少会给角质层造成伤害。

首先，分清楚斑点的类型和种类，长斑的时间以及原因。是遗传的，还是雀斑，孕期长的还是晒的

其次，如果选择淡斑，一定是不伤害角质层为前提的。

雪肌玉容粉，是传说中慈禧太后玉容散改良的配方（可以网上查看其功效），慈禧经常用来敷面，到年老依然皮肤很好。

搭配淡斑精华和促进面部循环的产品效果更好

另外，淡斑期间要注意防晒，少熬夜，多补水。这样子加速新陈代谢，事半功倍。