女人一辈子最容易长斑的几个时间段，小心保养就能安全度过

1.青春期

这一时期长斑是来自两方面的，一方面主要是因为欠缺护肤常识，户外运动过多又缺少对皮肤的防晒保护，导致吸收紫外线量过大，进而形成了晒斑，要知道，一般人18岁之前承受的紫外线量将达到一生的50%。

另一方面是因为青春期一般皮脂分泌比较旺盛，出油多，容易长痘痘，痘痘消退后皮肤持续性的炎症会导致色素沉着，最后变成斑点，在青春期时应该尽早接触基本的护肤常识，清洁皮肤，控制并减少皮脂分泌，同时保证充足睡眠，让护肤品和皮肤的自我修复能力相配合，让皮肤早些回归到健康状态。

2.青年期

主要指的是25岁左右的女性。20-30岁时女人一生中精力比较旺盛的时期，这段时间从学校的工作再到结婚的生子，压力越来越大，长期精神比较差，睡眠质量无法保证，饮食也不均衡，是非常容易导致肾上腺功能下降，最后引起色素沉着变成色斑的。

加之25岁后女人皮肤进入分水岭，皮肤中的胶原蛋白流失达到巅峰速度，皮肤的保水性逐渐变差，抑制色素分泌的能力也急剧下降，长斑也就不奇怪了。

3.妊娠期

首先，妊娠期的皮肤是非常敏感脆弱的，很容易因为孕前期体内激素失衡导致爆痘，引发更多的皮肤炎症造成色素沉着；

其次，很多女性护肤理念非常保守，直接停止使用任何护肤品保养皮肤，加之怀孕期间胶原蛋白的流失速度会加倍，所以可以看到很多产后的女性肤质非常之差，需要花很长的时间来调理才能恢复。

4.中年期

一般到了四五十岁的女性，卵巢功能会逐渐衰退，这样会导致雌性激素分泌不足，于是很多黄褐斑就是在这段时期出现的。

不管是什么类型的斑点，要祛斑都是要切合自己的肤质来进行的，如果用到并不适合自己肤质的美白祛斑产品，最后可能并没有什么效果，反而导致皮肤越来越差，如果对自己的皮肤类型不是很了解的话，可以去公众号美肤帮帮忙发送测试来看一下。

5.老年期

很多老人都会长老年斑，这种斑点只会在晚年时期才长，如果皮肤比较白会非常明显，老年斑几乎是没有办法改善的，不过到了这个时期大家关心的也不会是这些问题了。

虽然看起来一辈子都在长斑，但只要有一颗无斑的心，相信除了老年斑外，都能得到淡化。