俄罗斯与苏联相比失去了30%的国土、52%的工业、50%的人口。俄罗斯失去了更多的战略地缘优势和政治影响力。目前俄罗斯的综合国力只相当于苏联时期的三分之一。

苏联的国土面积是2270万平方公里，而俄罗斯的国土面积是1709万平方公里。现在的俄罗斯与苏联相比减少了561万平方公里的土地。苏联时期由于国土面积巨大，苏联的最西端是东欧的乌克兰地区。所以苏联能够将政治、军事影响力扩展到这个欧洲地区，让欧洲各国对苏联胆寒。

可是如今的俄罗斯，自从失去了对乌克兰和波罗的海三国的控制以后。在北约不断的东扩下，挤压了俄罗斯有限的战略生存空间，使俄罗斯的政治影响力不断下降。目前俄罗斯在面对北约和欧洲国家，毫无政治优势和经济优势。

苏联时期曾经拥有520万军队、3万辆坦克、3.5万辆装甲车、1.6万架各种军用飞机、2艘莫斯科级航母、4艘基辅级航母、2艘库兹涅佐夫级航母、1艘在建的乌里扬诺夫斯克号核动力航母、1000多艘大中型水面舰艇，苏联还有航天飞机、太空空间站、多座大型运输机工厂、26000枚核弹头。

可是如今的俄罗斯军队只有120万人，各种坦克、飞机、军舰的规模更是少的可怜，并且老旧武器居多。因此俄罗斯在常规武器方面对欧洲国家没有军事优势。由于英、法、美这些北约国家都拥有核武器，俄罗斯不敢与北约发生核战争，因为北约和俄罗斯都有相互毁灭对方的核能力。

虽然俄罗斯衰落了，但是俄罗斯拥有1709万平方公里的土地，有丰富的自然资源。俄罗斯有1.44亿人口，全国受过大学教育的人口比例在全球排第一，俄罗斯的军工科学技术并不落后，但是俄罗斯经济衰退阻碍了科技和军事的发展。俄罗斯巨大的国土蕴含着无限大的发展潜力，这都是俄罗斯成为超级大国的必备条件。如果给俄罗斯充足的人口和强大的经济，一定会激发俄罗斯成为下一个超级大国。这也是欧、美国家经常在俄罗斯周边地区制造紧张局势，消耗俄罗斯国力，阻碍俄罗斯崛起的原因。