情绪是多变的，难免会有低落的时候，而且情绪很容易感染到身边的人，所以我们要学会自我调整，每个人都有不一样的调整方式，有的人会选择痛哭一场，有的人会选择抽烟喝酒，有的人会选择运动锻炼，更有的人会选择狂吃东西，也有人选择找人倾诉，这些都是比较常见的。我建议大家可以锻炼好自己的心态，强化自己的承受能力，最后祝大家天天开心！
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