我在情绪最低落的时候，就会整晚都睡不着觉。我意识到这是个很严重的问题。如果不迅速走出来，健康状况堪忧。

于是我就想到了一句话：天塌下来，也不会只有你一个人顶着。是啊，还有什么情况比天塌下来严重呢？人最穷无非要饭，不死终会出头。再想想已经离世的亲人，他们已经看不到现在的美好世界了，对比他们，我们在这个世上活着就是一种幸福，我们还有什么理由埋怨呢？无论今天发生多么糟糕的事，你都不应该感到悲伤。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。只要自己想开了，情绪就会好起来。