哈哈，昨天刚刚说完我被诊断抑郁症的经历，今天就被邀请回答这个问题，我想问你是特意的吗？至于因为一些事情感到情绪低落，很正常啊，人生哪有一帆风顺的，只有不是无论什么事情都让你低落就没问题，哪有天天傻乐傻乐的啊，情绪有浮动正常，天天傻乐的才不正常。
使是有抑郁症了靠自己也是可以调节的，现在好多人好像不说自己有点什么症都不好意思都跟不上时尚的赶脚，比如什么我要强迫症，我是洁癖，我是抑郁症，哎呦，什么时候这些毛病还成时尚标签了呢！