谢邀。其实每个人都是这样的。人的一生不可能一帆风顺，再幸福的人也会有各种烦恼和情绪。但是面对生活的各种波折 ，还要勇敢面对。对很多事情需要理性，乐观积极的去解决。没有什么大不了的，人生苦短，除了生死，什么事情都不是大事。情绪低落的时候，可以选择看看书，看看电影或者到公园跑两圈，转移注意力，过一段时间再看，你会有不同的想法，或许让你低落的事情根本就不是个事呢？