我一般心情不好，先是打开音乐，让音乐围绕周身，然后出去走走，或者去就近的公园里散散步，再不然就去爬山或跑步，多接触大自然，心情无形中就调整过来，最主要还是要自己想明白。情绪低落时要适当转移注意力，想想开心的事，或者找朋友聊聊天，说出不快，也是一种很好的调节方式。
copyright 2019-2020 聚答 版权所有 豫ICP备12016363号 大地主首页