所谓的内家外家的说法是到近代才有的，内家以太极为代表，外家以少林为代表。多看点武侠小说或者影视剧都知道，内外家大概是这个套路。传统的说法是“内练一口气，外练皮筋骨”，但武术发展到今天，已然成为养生和表演的东西，在实战技击层面已经没有什么用了。

那么“练传统武术不如练散打简单直接”基本上没什么问题的，因为从实用角度看，散打无疑是比传统武术要好很多的。毕竟一个是与时俱进发展的适合现代人学习和运用的，一个是僵化的老旧的抱残守缺的。

其实传统武术的精髓不在于拳腿，而是兵器。这个观点在徐晧峰的电影《师父》中已经有了很好的表现。古代人练拳腿不过是为了强身健体，真正用上的是兵器技术。到了现代，在大环境背景下，兵器技术只能越来越走向表演，能演示出实战意义的，个人印象中只有于承惠等少数几个武术家。

至于传统武术中的拳种之类的，多是近代才发展起来的，目前为止还没有跌下神台的大概仅有八极拳了，但也还没有足够说服力的实战证明，练好了打小混混应该问题不大，如果遇到散打高手恐怕也会输。咏春丁浩已经被徐晓冬打趴下，证明多数咏春习练者是打不过散打选手的。

散打是中国的习武者从传统武术中吸取了踢打摔的基本技术，逐步实验形成的现代擂台搏击术。在训练方法，格斗理念上是更加先进的，是适合时代发展的一个体育项目。在这种可以比赛，人人都能看明白，技术运用简单直接等特点，明显更能推广，更容易接受，当然也就更能出人才。

所以现代环境下，包括散打在内的现代搏击术是更加适应现代人需求的。传统武术，最好就是像跆拳道空手道合气道那样，转型成一种武道，有基本的技术规范、级别、礼仪、哲学、文化等要素。

综上，散打和传统武术已经走向不同的方向，想要简单直接有效的就是练散打。目前的传统武术是不经打的，需要转型。