当自己情绪低落的时候，我们可以放松，放松，做做自己喜欢的事情，比如（上网看看电影，玩玩游戏，听听音乐，阅读文章）让自己不被失落的情绪所困扰。我就经常在微信公众号《茗品人生》看看文章舒缓心情。

当自己情绪低落的时候，我们也可以找一个幽静的小道散散步，让自己浮躁，失落的情绪平静下来

当自己情绪低落的时候，如果你是男生，那我们可以打打篮球，跑跑步，如果你是女生，我们可以打打羽毛球，听听歌，让自己再运动中忘记失落，忘记所有的不愉快