回答这个问题之前先来看看美军一个航母打击大队（CSG）的舰艇装备组成，通常美军的一个航母打击群包括：核动力航空母舰1艘（CVN，尼米兹级）、导弹巡洋舰1~2艘（CG，提康德罗加级）、1个驱逐舰中队（DDG，2~6艘，阿利伯克级）、攻击型核潜艇0~2艘（SSN，弗吉尼亚级）。

除了作战舰艇之外还有1个舰载机联队，包括有：4个战斗攻击机中队（40~50架，F/A-18E/F、F-35C）、1个预警机中队（5架，E-2D先进鹰眼）、1个电子战机中队（5架，EA-18G咆哮着）、1个作战（反潜）直升机中队（11架，MH-60S骑士鹰）、1个打击直升机中队（8架，MH-60R大洋鹰）以及1个舰队运输机分队（2架，CMV-22B鱼鹰/C-2A灰狗）。

从上面的数据可以看出，美军一个航母打击群的实力，就不会比一些中等国家的综合国防实力弱，更何况单单是对比海军？三个航母打击群凑在一起是什么概念？那就是美国海军三分之一的实力了，现在有哪个中等国家敢说自己的的海军实力已经有美国海军的三分之一的？别说是中等国家，就是五常那样的军事大国，单论海军实力，也没有美军的三个航母战斗群那么强大吧？

因此，题目中说到的“美军的三个航母打击群灭掉3个中等国家的海军”这样的说法还真的不算夸大其词，毕竟一个航母战斗群对付一个中等国家的海军建设应该绰绰有余了，很多综合军事实力强大的中等国家，不代表他的海军实力也强大，可能更多的是体现在陆军和空军建设以及导弹部队的发展上，而美国海军作为国会的亲儿子，其实力是怎样的相比不用我多说了，哪怕是日本、土耳其、韩国、澳大利亚等这些综合实力比较强大的中等国家，单论海军实力，面对美军的三个航母打击群，也够呛！