自卑的心理源于对自己的不满意和挫败感，长期以来认为自己相对于其他人而言是不完美的或是有缺陷的，所以才会得不到别人的认可。特别是在幼儿成长过程中缺少爱或关注的人更容易陷入自卑心态中。其实每一个人都不是完美的，如果你能在成长过程中清楚地认识到自己的不完美并学会接纳它，那么会相应地减少那些带来困扰的不良情绪，让自己有更多的时间用于学习某个技能，并达到某种程度的“完美”，让其他人对你刮目相看，慢慢地在别人的赞许声中自信就会回到个人的身上，世界对你展开了笑脸