1、爬山对体力消耗比较大，爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅

2、爬山可以强筋健骨。

3、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。

4、"森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。

5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

去海边游玩，可以钓鱼，游泳和吃海鲜，免费参观码头鱼家

所以我还是喜欢爬山，喜欢一览众山小的感觉。