作为一个曾经150斤的大胖子看到这个问题还是比较有发言权的！朋友 这么吃前期肯定是会瘦的，但是更多的是减少了你身体里的水分，蛋白质，肌肉，钙质等身体必须的营养物质，然而更严重的是会影响你身体的新陈代谢。减肥人群都知道，新陈代谢降低了你不仅不能减肥，反而更容易养成易胖体质，正所谓，减的快反的快。减肥不要操之过急，需要循序渐进的来，身体只有在营养均衡的前提下才能燃烧脂肪，从而达到减肥的目的！饮食给到的建议就是每餐都需要有蛋白质，蔬菜，少量低脂肉类，水果，少量主食，有的朋友可能会说减肥吃主食 肉类根本没办法减的，但是这两大类也是我们人体必须的营养素，一定要营养均衡不要暴饮暴食，保持好心情，有时间加上少量运动，循序渐进的坚持下去！加油