对于身高这个问题，怎么办的话，我觉得，在这里，很难找到有用的办法。

身高的决定因素，遗传和后天环境影响的。其中遗传占了大部分因素，后天环境也可以影响，大概占30%。

很多人，都有身高上的需求，但是，这是一种，即使是用金钱，也很难去提高的需求。

曾经我也是这样的，努力让自己长的更高，喝高钙牛奶，锻炼等就算现在，也只有171cm的身高。不过吧，现在也不怎么在乎身高了，毕竟，想的再多也是没有用的。

19岁的话，也不知道怎么说，只能给个建议，吃点高钙的东西，多锻炼，可能效果并没有多大明显。

还有就是，最重要的，保持良好的心态，这才是最重要的，一个人，健健康康，快快乐乐，就已经足够了。

以上仅仅个人观点，希望能帮到你。